]生活中的不健康生活方式是什么？生活方式与健康密切相关。健康的生活方式可以使人们健康，而不健康的生活方式会给人们带来疾病。以下是影响Xue La的编辑带给您的健康的因素。欢迎阅读。

影响健康的因素

1。行为和生活方式因素

它是指由于自己的不良行为和生活方式而直接或间接对健康的不利影响。例如糖尿病，高血压，冠心病，结肠癌，前列腺癌，乳腺癌，肥胖，性传播疾病和艾滋病，精神疾病，自杀等都与行为和生活方式有关。

（1）行为因素行为因素是影响健康的重要因素，几乎所有健康因素的影响都与行为有关。例如，吸烟与肺癌，慢性阻塞性肺部疾病，缺血性心脏病和其他心血管疾病密切相关。酗酒，吸毒和婚外性行为等不良行为也严重危害了人类健康。

（2）由于生活方式和行为不良，慢性非传播疾病，性传播疾病和艾滋病的生活方式（生活方式）的增长迅速。近年来，我国的恶性肿瘤，脑血管疾病和心血管疾病占死亡总原因的61％。根据美国的一项调查，只要行为风险因素有效控制：不合理的饮食，缺乏体育锻炼，吸烟，酒精中毒和滥用药物，就可以将过早死亡减少40％至70％，急性残疾1/3，以及2/3的慢性残疾。

2。环境因素

强调人体，自然环境和社会环境的统一，并强调健康，环境和人类发展的不可分割性。

（1）自然环境

保持自然环境与人类之间的和谐对于维持和促进健康至关重要。如果人与自然之间的和谐被破坏，人类社会将被自然报复。

（2）社会环境

包括社会制度，法律，经济，文化，教育，人口，种族，职业等，社会制度决定与健康有关的政策，法律，法规等。

iii。生物因素

遗传学 - 根据调查，该国的先天缺陷总发病率为13.7％，其中200万人患有严重的智力低下。遗传学也与高血压，糖尿病和肿瘤等疾病的发生有关。

6个不良习惯会影响健康

什么是不健康的生活方式？ 1。不及时清洁珠宝。

与其他部位相比，覆盖有珠宝的皮肤通常更有可能繁殖细菌。英国公共卫生中心的一项实验室调查表明，戴环的女性的细菌数量比没有环的零件高9倍。因此，建议每3个月清洁一次珠宝，以便可以在夏季适当缩短时间。用温和的肥皂水和软刷清洁是最简单的方法。

什么是不健康的生活方式2。继续穿着前一天穿的内衣。

乳房分泌油，盐等。尽管无法用肉眼看到它，但它会积聚在靠近乳房的胸罩上，从而繁殖细菌。女性乳头上有近20个乳房管道。一旦细菌感染了细菌，它们将引起乳头发炎，引起瘙痒，发红，肿胀，疼痛等，这会导致慢性炎症。因此，妇女必须注意胸罩清洁。他们可以使用淋浴凝胶分别清洁胸罩和外套，以防止其他衣服的纤维粘在胸罩的内壁上，并在佩戴时堵塞乳房。

什么是不健康的生活方式？ 3。长时间使用相同的睫毛膏。

当您打开新的睫毛膏的那一刻，细菌开始侵袭。使用后，将其放回容器中，并会积聚更多细菌。因此，最好每3个月替换一次睫毛膏。

什么是不健康的生活方式？ 4。去洗手间之前不要洗手。

一项在线调查显示，超过80％的人坚持在饭前和饭后洗手，而只有大约30％的人可以在上厕所之前洗手。您的手上有许多细菌对肉眼看不见。判断是否仅根据自己的感受洗手是错误的。在上厕所之前洗手可以有效地减少女性的尿液系统感染。

什么是不健康的生活方式？ 5。在桌子上吃饭。

许多女性白领工人懒惰地在餐馆里吃饭，因此他们只是订购外卖，观看工作和在办公室里吃饭。这个习惯很糟糕。福丹大学医学院在办公桌上进行了特殊测试的细菌污染，发现办公桌中包含的细菌数量远大于厨房餐桌的数量。

什么是不健康的生活方式？ 6。不要使用手机袋。

如果您养成了使用手机袋的习惯，则不必将手机放在胸部或腰部口袋上，从而减少了对人体重要部位的辐射。目前，市场上已经有防辐射手机袋，外观漂亮，因此女性朋友可能希望尝试一下。